预防忧郁症

魔鬼如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞喫的人；（彼得前書五8）

魔鬼经常攻击我们的心思，叫我们胡思乱想忧愁焦虑虚空易怒无望无聊无助无意义。如果你有这些情形，不要坐以待毙。你要抵挡这些攻击：

（１）要操练你的灵，心转向主，并告诉主（腓立比書四6）。使我们喜乐起来，活泼起来。

（２）要正常聚会，要大声祷告唱诗歌申言，要交通，要有属灵同伴，要学习服事人。

（３）要有规律的运动，出去晒太阳，流汗。不要看NBA，去打球。

（４）要有规律的睡眠。远离连续剧远离电动玩具。

（５）要吃得健康。补充点维他命。

补充资料：

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忧郁症与我们的日常生活有很大的关系。当我们不常常靠主喜乐, 不好好联于正确的弟兄姊妹, 不好好生活 (运动, 饮食, 整洁, 睡眠), 晨昏颠倒 - 熬夜打游戏，通宵看韩剧, 又把自己封闭孤立起来, 状况一来, 我们很快就会被魔鬼吞吃掉。

不要以为你可以幸免, 这个世纪是忧郁的世纪, 是高压的世纪, 若不小心又不操练, 我们也会受害。进攻是最佳的防御，现在就要动起来敞开起来喜乐起来活泼起来热切起来, 积极起来, 过正常正当正确的生活。

诗篇43:3-5

...引導我，…到你的帳幕。...到我最喜樂的神那裏；神阿，我的神，我要彈琴讚美你。

我的魂哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神；…

(也就是，在召会生活里靠主喜乐。)

再说一次: 现在就要动起来敞开起来喜乐起来活泼起来热切起来积极起来。

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